Les personnes ayant des problèmes d’endormissement feraient bien de modifier leurs habitudes avant d’aller se coucher. La plupart des gens regardent en effet leur ordinateur ou pianotent sur leur téléphone portable avant d’aller au lit, ce qui est une erreur regrettable. L’université de Haïfa vient en effet de constater que la lumière bleue à longueur… […]
